| نسخه | ۸.۳۴.۲ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ |
| تعداد دانلود | ۳۳ هزار |
| امتیاز | ۴.۱ |
| تعداد نظرات | ۱۲۷ |
| حجم | ۱۱۰ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep |
Headspace: Sleep & Meditation
نسخه ۸.۳۴.۲ برنامه Headspace: Sleep & Meditation در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ برمی‌گردد و تاکنون ۳۳ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۱۰ مگابایت و امتیاز ۴.۱ از مجموع ۱۲۷ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.
هدف فضا: مدیتیشن و سلامت
به اپلیکیشن هیداسپیس خوش آمدید، راهنمای شما برای سلامت ذهن، mindfulness و مدیتیشن. با مدیتیشن‌های هدایت‌شده، مشاوره سلامت روان و تمرینات روزانه mindfulness، استرس را کمتر کنید، خواب عمیق‌تری داشته باشید و حس خوشحالی بیشتری کنید. بیش از ۵۰۰ جلسه مدیتیشن را برای بهبود خواب، مدیریت استرس، یادگیری تکنیک‌های تنفسی جهت کاهش اضطراب و آرامش بیابید.
ویدئو معرفی برنامه
با مدیتیشن روزانه و تمرینات mindfulness، فقط با چند دقیقه تمرین در روز، استرس خود را تا ۱۴% کاهش دهید و بهبود وضع روانی خود را تجربه کنید. با مدیتیشن‌های خواب و صداهای آرامش‌بخش، بهتر بخوابید. از تمرینات تنفس و مشاوره‌های شخصی برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده کنید.
نتایج سلامتی خود را با استفاده از ردیاب مراقبت از خود زیر نظر داشته باشید و با مربی سلامت ذهن خود در ارتباط باشید تا اهداف خود را تعیین کنید و به آنها دست یابید. هیداسپیس ابزارهای لازم برای ایجاد سبک زندگی ذهنی و بدون استرس را فراهم می‌آورد.
شروع کنید و از مزایای مدیتیشن و مشاوره حرفه‌ای برخوردار شوید.
کلمات کلیدی: مدیتیشن، mindfulness، خواب بهتر، مدیریت استرس، تنفس، مشاوره سلامت روان، ردیابی سلامت.
تغییرات برنامه Headspace: Sleep & Meditation در نسخه جدیداگر به مشکلی برخوردید، از طریق help@headspace.com به ما اطلاع دهید.
رایگان تماشا کن
کار نمیکنه، شایدم من کار باهاش رو بلد نیستم
خب خود برنامه که عالیه فکر نکنم به غیر از این، اصلن برنامه به این خوبی باشه .. ولی خب بدیش اینه که پرداخت درون برنامه ای داره و پرداختش برای ما ممکن نیست .. وگرنه برنامه که عالیه ولی خب چه فایده که برای تقریبن همه کاربردی نداره
همش پولیه که