| نسخه | ۲.۵.۴ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۷/۱۶ |
| تعداد دانلود | ۷ هزار |
| امتیاز | ۴.۹ |
| تعداد نظرات | ۱۵۵ |
| حجم | ۹۸ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | تناسب اندام |
| سازنده | ماهاران |
آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
آیا تابهحال برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو) را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
دانلود برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو)
آموزش حرکات بدنسازی ویژه باشگاه، با فیلم و ویدئو Gif + برنامه های تمرینی بدنسازی + جدول ارزش غذایی (کالری، پروتئین و...). هر آنچه برای ورزش و رژیم و بدن سازی به آن احتیاج دارید، در یک اپلیکیشن برای شما آماده شده است.
• آموزش حرکات بدنسازی با ویدئو سه بعدی.
• برنامههای تمرینی 4 سطح (دو ماه اول، مبتدی، متوسط و حرفهای) با موضوعات افزایش حجم و وزن، چربیسوزی و عضلهسازی، تمرین در خانه (نیاز به یک جفت دمبل) و...
• تغذیه بدنسازی، رژیم و جدول ارزش غذایی. چاقی و لاغری. چربی سوزی و افزایش حجم.
• محاسبه کالری موردنیاز روزانه و سایر نیازهای غذایی.
کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی، مکمل، پروتئین، تناسب اندام، کالری، بدن سازی، سلامتی.
تغییرات برنامه آموزش بدنسازی در باشگاه (با ویدئو) در نسخه جدیدرایگان تماشا کن
عالی خوبه من 140 کیلو بودم الا 90 کیلویم
من یه مدت هست دارم با این برنامه کار میکنم و بد نیست خوبه.
همه در سطح عالی هست، جای ایراد نداره.....🫡